Eine wöchentliche Online-Atempraxis für Menschen, die eine einfache und nachhaltige Atemroutine entwickeln möchten.
Jeden Mittwochmorgen praktizieren wir eine kurze, von der Buteyko-Methode inspirierte Atemsequenz, gefolgt von einer ruhigen Atemmeditation zur Regulation des Nervensystems.
Du kannst live teilnehmen oder die wöchentliche Aufzeichnung nutzen und in deinem eigenen Rhythmus üben.