Eine wöchentliche Online-Atempraxis für Menschen, die eine einfache und nachhaltige Atemroutine entwickeln möchten.
Jeden Mittwochmorgen praktizieren wir eine kurze, von der Buteyko-Methode inspirierte Atemsequenz, gefolgt von einer ruhigen Atemmeditation zur Regulation des Nervensystems.
Du kannst live teilnehmen oder die wöchentliche Aufzeichnung nutzen und in deinem eigenen Rhythmus üben.
Enthält 3 private Bereiche
Atemtheorie
Generelle Infos
Wöchentliche Aufnahmen
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